Hypnosepraxis Hug

Schlank durch Hypnose

Möchten auch Sie schlank sein und Ihr Idealgewicht halten?

 

Lesen Sie hier, wie Menschen auf entspannte Weise schlank werden und dauerhaft Ihr Idealgewicht erreichen, ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt.

 

Die Antwort ist einfach: Hypnose ist eine der besten und effektivsten Möglichkeiten, dauerhaft schlank zu werden und dies auch zu bleiben.  

 

Viele Menschen haben sich schon durch unzählige erfolglose Diäten gequält und sind daran gescheitert. Meist ist der Grund hierfür, dass das Innere irgendwann nicht mehr bereit ist, die unangenehmen Ernährungskonzepte einzuhalten und die Diät nicht mehr durchgehalten werden kann. Die Hypnose bietet neue Ansätze zum Abnehmen, die auch Menschen helfen können, die größere Probleme damit haben, ihr Gewicht selbst zu kontrollieren.

Wenn Sie das interessiert, dann haben Sie zwei Möglichkeiten diese fortschrittliche und gesunde Form des Abnehmens zu nutzen.

Sie vereinbaren einfach einen persönlichen Termin, in dem Ihre persönlichen Rahmenbedingungen mit berücksichtigt werden können. Die Hypnose wird individuell auf Sie zugeschnitten und ist deshalb besonders wirkungsvoll.
Kosten: EUR 199,-- inkl. CD und Fluidum
Dauer:  ca. 2,5 Stunden
Nachbetreuung per Telefon

Termin für Hypnosbehandlung zur Gewichtsreduktion vereinbaren:
Rufen Sie uns einfach an: 06024 6369760.

oder

Unser einzigartiger Abnehm-Workshop mit Hypnose

bietet Ihnen ein ganz besonderes Abnehm-Erlebnis in einer Gruppe.

In angenehmer und entspannter Atmosphäre erhalten Sie in diesem ca. 180-minütigen Workshop:

  • Informationen, was Sie alles für Ihre optimale Ernährung tun können,
  • Tipps, wie Sie Ihre Pfunde besonders schnell loswerden,
  • eine hochwirksame Hypnose-Behandlung zur Gewichtsreduktion
  • eine wirkungsvolle Hypnose-CD für eine optimale Langzeit-Wirkung 
  • ein ganz besonderes Fluid, das Ihren dauerhaften Erfolg sicherstellt. 

In der umfangreichen und hochwirksamen Hypnose wird sowohl das Bewusstsein wie auch das Unterbewusstsein mit einbezogen, damit eine dauerhafte Veränderung hin zu Ihrem Idealgewicht erreicht werden kann.

Dieses gesamte Paket erhalten Sie für einmalige EUR 99,--

Aktuelle Termine und Zeiten finden Sie nachstehend.

Übrigens… Ihre Freunde werden stauen, wie einfach Sie auf sanfte Weise abnehmen, wie gut Sie aussehen und wie entspannt Sie sich dabei fühlen.

Interessiert? Dann melden Sie sich jetzt einfach an, damit Sie Ihrem Traumgewicht so schnell wie möglich näher kommen. Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

 

Termine:

- Donnerstag, den 21. September 2017 - Beginn: 19.00 Uhr



Ort: Hypnosepraxis Horst Hug, Bergstr. 14, 63829 Krombach

Der Workshop dauert ungefähr 3 Stunden. Bitte kommen Sie 20 Minuten vorher, damit wir pünktlich beginnen können. Sie haben dann auch die Möglichkeit, vorher mit mir zu sprechen.

Bitte wählen Sie, an welchem Workshop Sie teilnehmen werden und rufen uns einfach an 06024 6369760,

oder füllen das Anmeldeformular aus, indem Sie dem nachfolgenden Link folgen.

Detailinformationen, Fragen und Antworten

Abnehmen auf sanfte Weise

Abnehmen mit Hypnose ist Erholung und Wirkung zugleich. Während Sie sich in einem angenehmen Entspannungszustand befinden, fließen die Suggestionen sanft in Ihr Unterbewusstsein und werden dort verarbeitet.

Funktioniert das Abnehmen mit Hypnose wirklich?

Die Erfolgsquoten des Abnehmens mit Hypnose sind hervorragend und auch bei vielen Tests in Presse und Fernsehen hat sich die Hypnose als eine der leistungsstärksten Methoden zum Abnehmen bewährt.

Als Hypnotiseur wollen wir keine Erfolgsquoten veröffentlichen, aber Sie kennen sicherlich die geläufigen Zahlen aus den Medien.

Dennoch kann natürlich niemand eine Garantie übernehmen, da auch das Verhalten des Klienten nach der Hypnose und während der Abnehm-Phase eine wichtige Rolle spielt - allzu leichtsinniger Umgang sollte grundsätzlich bei jeder therapeutischen Anwendung vermieden werden.

Auch wenn die Hypnose den größten Teil des Abnehmens übernimmt, sollten doch ein paar klassische Fehler vermieden werden:

  • Die Essgewohnheiten des Klienten haben sich verändert und der Abnehm-Prozess hat bereits begonnen, aber er denkt sich: "Mal schauen, ob ich nicht doch mehr essen kann als ich eigentlich brauche...", um zu sehen, wie stark die Macht der Hypnose wirklich ist.
  • Der Klient ist leichtsinnig und denkt "Naja, ab und zu..."
  • Der Klient hält sich nicht an die wichtigen Grundregeln zum Abnehmen mit Hypnose.

All diese Punkte sind recht einfach zu berücksichtigen, werden aber doch immer wieder falsch gemacht, weil der Reiz, die Wirkung der Hypnose einmal auf die Probe zu stellen, für manche Menschen zu groß ist.

Wir klären deshalb bei unseren Workshops ausführlich darüber auf, wie Sie die häufigsten Fallen vermeiden und damit mit maximaler Sicherheit abnehmen werden.

Unsere Abnehmkonzepte basieren auf Kenntnissen aus der modernen Hypnose. Wir arbeiten ausschließlich mit anerkannten und vielfach in der Praxis bewährten Methoden.

Abnehmen mit Hypnose medizinisch belegt

In einer Vielzahl akademischer Studien wurde nachgewiesen, dass das Abnehmen mit Hypnose tatsächlich wirksam ist und die Effizienz anderer Methoden übersteigt.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Unsere Abnehm-Programme beziehen die Langzeit-Entwicklung von Beginn an mit ein. So sind Sie bestens gerüstet, den Jojo-Effekt zu bezwingen.

Bestehen gesundheitliche Risiken?

Nein, beim Abnehmen mit Hypnose sind keine gesundheitlichen Risiken zu erwarten.

Beachten Sie aber bitte die gesundheitlichen Vorbedingungen zum Abnehmen mit Hypnose. An ihnen erkennen Sie, ob Sie am Gruppen-Workshop teilnehmen können. Falls Ihre Gesundheitsverhältnisse dagegen sprechen, sollten Sie sich für eine Einzelbehandlung, in der ein Hypnotiseur ganz auf Ihre individuelle Situation eingehen kann, informieren. .

Wie soll ich mich vorbereiten?

Im Grunde müssen Sie nicht viel tun. Achten Sie vielleicht darauf, dass Sie am Tag Ihres Workshops nicht zu viel Kaffee trinken (bremst die Trancefähigkeit) und kommen Sie vielleicht ein Viertelstündchen früher, um erst einmal ein wenig zu entspannen und aus dem Alltag herauszukommen.

Lesen Sie sich die wichtigen Grundregeln zum Abnehmen mit Hypnose durch und stellen Sie sicher, dass Sie möglichst alle Punkte wie beschrieben ausführen.

Vielleicht achten Sie die Tage davor ja ein bisschen auf Ihr Essverhalten - viele Klienten berichten, dass ihr Unterbewusstsein schon im Vorfeld auf die anstehende Veränderung reagiert und dass ihr Essverlangen sich schon erkennbar verändert hat.

 

Dann können Sie dem "großen Tag" gelassen entgegensehen und es einfach geschehen lassen... Genießen Sie es! Ein Abnehmworkshop mit Hypnose ist für viele Menschen ein großer wertvoller Schritt, an den Sie auch Jahre später noch gern zurückdenken.

Muss ich Angst vor der Hypnose haben?

Überhaupt nicht. Beim Abnehmen mit Hypnose wird nichts geschehen, weshalb Sie sich Sorgen machen müssten. Der Zustand der Hypnose fühlt sich sehr angenehm an und die Trance wird Ihnen vorkommen wie eine tiefe, intensive Meditation. Mehr dazu finden Sie auch bei der Frage: Wie fühlt sich die Hypnose an?

Wie fühlt sich die Hypnose an?

Die Hypnose, die zum Abnehmen eingesetzt wird, ist ein sehr sanftes und entspannendes Verfahren, das von den Teilnehmern regelmäßig als äußerst angenehm beschrieben wird. Es geht nicht darum, irgendwelche Showeffekte zu erzielen, sondern Sie in einen Zustand zu bringen, in dem sich Ihr Unterbewusstsein optimal für die Abnehm-Suggestionen öffnet.

Menschen mit Erfahrungen mit Meditation oder anderen Entspannungstechniken wie autogenem Training kennen diesen Zustand zumindest teilweise. Er ist vergleichbar mit einer sehr tiefen Meditation, wie man sie nach einigen Jahren Übung erst erreicht. Dieser Zustand fühlt sich ein bisschen so an, als säße man abends vor dem Fernseher und der Schlaf überkommt einen langsam - man befindet sich ein klein wenig zwischen den Welten. Zwischen Schlaf und Wachsein.

Dieser Zustand wird von Klienten als außerordentlich angenehm empfunden und in ihm ist das Unterbewusstsein optimal aufnahmefähig für die Suggestionen des Hypnotiseurs und kann das Essverlangen oder das, was Sie sich sonst noch wünschen, abstellen.

Medizinische Voraussetzungen

Abnehmen mit Hypnose ist eine ungefährliche, aber sehr intensive Anwendung, an der fast jeder vollkommen problemlos teilnehmen kann.

Dennoch ist es wichtig, einige Sicherheitsmaßnahmen zu beachten, um einen reibungslosen Behandlungsverlauf zu gewährleisten.

Wir bitten Sie, uns vorab zu kontaktieren, wenn Sie von folgenden Themen betroffen sind, um abzuklären, ob eine Teilnahme an einem Workshop anzuraten ist oder aber eine individuelle Alternativlösung in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt gefunden werden sollte.

Bitte kontaktieren Sie uns vorab,

  • wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden oder sich gerade in einer laufenden Psychotherapie befinden.
  • wenn Sie an Epilepsie oder einer anderen Anfallerkrankung leiden.
  • wenn Sie an einer schweren Herzerkrankung leiden.
  • wenn Sie starke Medikamente oder Schmerzmittel einnehmen.
  • wenn Sie Alkohol- oder Drogenabhängig sind.
  • wenn Sie an einer Essstörung (Bulimie, Anorexie) leiden oder schon einmal wegen einer Essstörung in Behandlung waren.

Bitte achten Sie darauf, dass die Behandlung nur wirken kann, wenn das Übergewicht nicht aufgrund medizinischer Probleme entstanden ist, wie bei Schilddrüsenerkrankungen, der Einnahme von Cortison oder anderen gewichtssteigernden Mitteln

Volkskrankheit - Übergewicht

Allein in Deutschland weist Studien zufolge nur noch etwa ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung ein gesundheitlich wünschenswertes Körpergewicht auf. Zu großes Übergewicht kann zu ernährungsabhängigen Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Diabetes etc. führen.

Nachfolgende Rechner und Tabellen können Ihnen bei einer Standortbestimmung hilfreich sein. Finden Sie heraus, ob bei Ihnen vielleicht auch Übergewicht vorliegt.

BMI Rechner

Ihr Gewicht(kg):
Ihre Größe(cm):

Ihr BMI:
Bedeutung:

BMI Bewertung

 
BMI männlich
BMI weiblich
Risikobewertungt
unter 20
unter 19
Untergewicht
20-25
19-24
Normalgewicht
26-30
25-30
Übergewicht
31-40
31-40
Adipositas
größer 40
größer 40
starke Adipositas

 

 
 
Der optimale Body Mass Index nach Alter:

 

Alter
optimaler BMI
19-24
19-24
25-34
20-25
35-44
21-26
45-54
22-27
55-64
23-28
älter als 65
24-29
 

Bauchfett

Ein dicker Bauch erhöht das Risiko für viele Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes Typ II, Alzheimer und Krebs. Doch auch nicht sichtbare Fettpolster (inneres Bauchfett) zwischen den Organen im Unterleib sind gefährlich, denn sie produzieren eine ganze Reihe biochemischer Moleküle, die viele Stoffwechselprozesse beeinflussen. Inneres Bauchfett produziert Fettsäuren, die den gesamten Fettstoffwechsel stören. Es hat eine andere Zusammensetzung als jenes Fett, welches sich so gerne am Gesäß, an den Hüften und an den Oberschenkeln ablagert.
 
Das Gewicht allein bzw. die Bestimmung der Körperfettmasse mittels BMI reicht also nicht aus, um das Risiko für Herz und Kreislauf zu ermitteln. Maßnehmen tut Not, denn im Gegensatz zum BMI weist ein erhöhter Bauchumfang auf viel Inneres Bauchfett hin. Sie benötigen dazu lediglich ein Maßband.
 
Übersteigt die Messung 88 cm bei Frauen bzw. 102 cm bei Männern, so ist das Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes zu bekommen bereits deutlich erhöht. Eine Reduzierung des Bauchumfangs ist also dringend erforderlich. Bereits eine Senkung des Gewichts um 5 – 10% und der damit verringerte Bauchumfang lassen das Innere Bauchfett um etwa 30% schmelzen.
 
Und so misst man richtig:
  • im Stehen und mit freiem Oberkörper
  • legen Sie das Maßband in der Mitte zwischen dem unteren Rippenbogen und dem Beckenkamm an (Bauchnabelhöhe) 
  • führen Sie das Maßband in gerader Linie zwischen den beiden Punkten um Ihren Bauch herum
  • lesen Sie nun den Bauchumfang in leicht ausgeatmetem Zustand ab
  • messen Sie am Morgen vor dem Frühstück
 
Bauchfett - Bewertung
 
 Männer
 Frauen
 bis 94cm
 optimal
 bis 80cm
 optimal
 95 bis 101cm
 leichtes Risiko
 81 bis 87cm
 leichtes Risiko
 über 102cm
 erhöhtes Risiko
 über 88cm
 erhöhtes Risiko

Körperfett

Neben dem Body Mass Index (BMI) und den Bauchfettwerten gibt auch der Körperfettanteil Aufschluss darüber, was Ihr Gewicht für Ihre Gesundheit bedeutet. Hier können Sie Ihren individuellen Wert ermitteln.

Messung: Man stelle sich gerade hin. Der Oberkörper ist frei (oder nur die Bauchregion). Nun wird das Maßband um den Rücken nach Vorne zusammengeführt und die Zentimeterzahl abgelesen. Das Band sollte parallel zum Boden ausgerichtet sein und nicht schief rumhängen. Gemessen wird in Höhe des Bauchnabels. Den Bauch dabei nicht extra einziehen oder das Maßband stark anziehen. Das Band soll auf der Haut anliegen und keine Fettpolster abquetschen. Besser ist es, die Messung ein paar Mal zu wiederholen, um den genaueren Wert zu ermitteln.



Körperfett-Rechner

Geschlecht:

Körpergewicht:   kg

Umfang: cm

 
 
 
 

Fettfreies Körpergewicht:

kg

Fettgewebsgewicht:

kg

Körperfettanteil:

%

 
 
 
 
 
 Körperfettanteil bei Frauen in Prozent 
 
Alter zu wenig sehr gut gut mittel schlecht sehr schlecht
19 bis 24
unter 18,9
18,9
22,1
25,0
29,6
über 29,6
25 bis 29
unter 18,9
18,9
22,0
25,4
29,8
über 29,8
30 bis 34
unter 19,7
19,7
22,7
26,4
30,5
über 30,5
35 bis 39
unter 21,2
21,2
24,0
27,7
31,5
über 31,5
40 bis 44
unter 22,6
22,6
25,6
29,3
32,8
über 32,8
45 bis 49
unter 24,3
24,3
27,3
30,9
34,1
über 34,1
50 bis 54
unter 26,6
26,6
29,7
33,1
36,2
über 36,2
55 bis 59
unter 27,4
27,4
30,7
34,0
37,3
über 37,3
60 plus
unter 27,6
27,6
31,0
34,4
38,0
über 38,0
 
 
 
 
 
Körperfettanteil bei Männern in Prozent
Alter zu wenig sehr gut gut mittel schlecht sehr schlecht
19 bis 24
unter 10,8
10,8
14,9
19,9
23,3
über 23,3
25 bis 29
unter 12,8
12,8
16,5
20,3
24,4
über 24,4
30 bis 34
unter 14,5
14,5
18,0
21,5
25,2
über 25,2
35 bis 39
unter 16,1
16,1
19,4
22,6
26,1
über 26,1
40 bis 44
unter 17,5
17,5
20,5
23,6
26,9
über 26,9
45 bis 49
unter 18,6
18,6
21,5
24,5
27,6
über 27,6
50 bis 54
unter 19,8
19,8
22,7
25,6
28,7
über 28,7
55 bis 59
unter 20,2
20,2
23,2
26,2
29,3
über 29,3
60 plus
unter 20,3
20,3
23,5
26,7
29,8
über 29,8
 
Quelle: Schlank und fit in den Sommer - Das 12-Wochen-Bewegungsprogramm, 2004 Wissen Media Verlag GmbH, Gütersloh/München
 
 

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Telefon: 06024 6369760

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